5月の東京の服装！気温・天気・おすすめコーデ

5月の東京は、春の名残と初夏の爽やかさが同居する季節です。

気温は過ごしやすいものの、朝晩と昼間の寒暖差があり、「何を着たらいいの？」と迷う方も多いですよね。

本記事では、5月の東京の平均気温や天気の傾向を踏まえて、失敗しない服装選びのポイントをわかりやすくまとめました。

さらに、男女別・天気別・シーン別におすすめのコーディネートも紹介。

「軽やかで温度調整しやすい」服装をキーワードに、どんな日でも快適に過ごせるスタイルを提案します。

旅行・通勤・お出かけなど、どんな予定の日も自信を持って外に出られるよう、この記事をぜひ参考にしてください。

5月の東京の気候と服装の基本をまずチェック

5月の東京は、春の心地よさと初夏の陽気が入り混じる季節です。

快適な日が多い一方で、朝晩のひんやり感や天気の変化に注意が必要です。

ここでは、気候の特徴と、気温に合わせた服装の考え方を整理していきましょう。

平均気温・天気・湿度の特徴をデータで解説

東京の5月は、平均気温が17〜21度前後と過ごしやすく、1年の中でも快適な時期です。

最高気温は25度近くになる日もあり、昼間は汗ばむほどの暖かさを感じることもあります。

一方で、朝晩は15度前後まで下がることがあり、羽織りものがあると安心です。

項目	平均値
最高気温	約23〜25℃
最低気温	約14〜16℃
平均湿度	約60%
降水日数	約10日

ポイント：湿度はまだ高くないため、外出がしやすい季節ですが、月末になるとやや湿度が上がる傾向があります。

薄手の羽織を持っておくことが、快適に過ごすための基本です。

朝晩と日中の気温差に注意！服装の基本ルール

5月の東京では、朝晩と昼間の気温差が約10度前後になることも珍しくありません。

出かける時間帯によって体感温度が変わるため、重ね着を意識したコーディネートが便利です。

時間帯	おすすめの服装
朝・夜	薄手のジャケットやカーディガンを羽織る
日中	シャツやブラウス、カットソーなど軽めのトップス
外出時	脱ぎ着しやすいレイヤードスタイル

特に朝の出勤時や夕方の外出では、風を通さない素材を一枚プラスするだけで快適さが変わります。

カーディガンやデニムジャケットなど、持ち歩きやすいアイテムを選ぶと安心です。

「重ね着＋調整」が5月の服装選びの基本ルールです。

5月の東京で失敗しない服装の選び方

5月の東京は、日によって春のように涼しかったり、初夏のように暖かかったりと変化の大きい季節です。

そのため、快適に過ごすためには「素材」「色」「重ね方」を意識した服選びがポイントになります。

ここでは、女性・男性それぞれにおすすめの服装と、印象を左右する素材や色の選び方を紹介します。

女性の服装ポイント｜春らしさと温度調整のコツ

5月の女性ファッションでは、軽やかさと機能性のバランスが大切です。

昼間はブラウスやカットソーにスカートやワイドパンツを合わせ、動きやすく爽やかな印象にまとめましょう。

朝晩は少し冷えるため、カーディガンや薄手のジャケットを一枚プラスするのがおすすめです。

シーン	おすすめアイテム
通勤	ブラウス＋テーパードパンツ＋軽めのジャケット
休日	ワンピース＋カーディガン＋スニーカー
お出かけ	シャツ＋スカート＋パンプス

淡いピンクやベージュ、ミントなどの明るいトーンを取り入れると、季節感がアップします。

「明るい色＋軽やかな素材」が春らしさを演出するコツです。

男性の服装ポイント｜軽快さと清潔感を両立するコーデ

男性は「軽めの重ね着」を意識することで、気温差に柔軟に対応できます。

日中はシャツやポロシャツにチノパンを合わせ、朝晩はライトアウターをプラスしましょう。

特に、ジャケットやブルゾンのような脱ぎ着しやすいアウターが便利です。

時間帯	おすすめスタイル
朝・夜	シャツ＋薄手のブルゾンやジャケット
昼	Tシャツ＋シャツのレイヤード
外出時	デニムまたはリネン素材のパンツで快適に

白やネイビーなどのベーシックカラーを中心にまとめると、清潔感が出てどんな場面にもなじみます。

黒一色にまとめすぎると暑苦しく見える場合があるので注意が必要です。

「爽やかさ」と「清潔感」を意識することが、5月の東京で快適に過ごす秘訣です。

素材・色・シルエットの選び方で印象を変える

5月の服装では、素材や色の組み合わせが印象を大きく左右します。

たとえば、リネンやコットン素材を取り入れると、見た目も着心地も軽やかになります。

要素	おすすめの選び方
素材	通気性の良いコットン・リネン・サッカー生地
色	白・ベージュ・ライトブルーなどの明るめカラー
シルエット	ややゆとりのあるシルエットで風通しを確保

重く見える素材や暗い色を避けることで、見た目の印象も軽く、季節に合った雰囲気になります。

5月の服選びは「軽さ」「明るさ」「動きやすさ」が3大キーワードです。

天気別に見る5月の東京コーデ完全ガイド

5月の東京は、晴れの日が多いものの、時折雨や風の日もあります。

気候の変化に合わせて服装を工夫することで、どんな天気でも快適に過ごせます。

ここでは、晴れ・雨・風の3つの天気別に、最適なコーディネートの考え方を紹介します。

晴れの日コーデ｜紫外線・日差し対策のポイント

晴れた5月の東京は、日差しが強く紫外線も増える時期です。

外を歩く予定がある日は、薄手の長袖シャツやUVカット素材の羽織を取り入れましょう。

トップスは通気性の良い素材を選ぶと、日中でも快適です。

性別	おすすめコーデ
女性	ブラウス＋ロングスカート＋薄手のカーディガン
男性	シャツ＋チノパン＋軽めのジャケット

日中は半袖でも過ごせますが、日焼けが気になる場合は長袖インナーを重ねるのがおすすめです。

強い日差しの日は、白やベージュなどの明るい色で熱を吸収しにくくする工夫がポイントです。

「軽さ＋日差し対策」が晴れの日の服装のキーワードです。

雨の日コーデ｜撥水アウターと防水靴で快適に

5月下旬になると雨の日が増え始めます。

傘を持ち歩く機会が増えるので、両手が空くショルダーバッグなども便利です。

アウターには、薄手の撥水加工アイテムを選ぶと安心です。

ポイント	おすすめアイテム
トップス	シャツや長袖カットソー＋軽いアウター
ボトムス	裾が濡れにくい丈のパンツ
靴	防水仕様のスニーカーやレイン対応の靴

雨の日は気温が下がるため、羽織りを1枚多めに持っておくと快適です。

撥水アウターと防水靴の組み合わせで、雨の日もストレスなく過ごせます。

風が強い日のコーデ｜体感温度を守る重ね着テク

5月は晴れていても風が冷たく感じる日があります。

体感温度が下がるため、薄手でも風を通しにくい素材のアウターを選ぶと安心です。

特に朝晩の外出では、ストールやジャケットで調整すると快適です。

気候	おすすめコーデ
風が強い日	シャツ＋デニムジャケット＋パンツスタイル
朝晩の冷え込み	ニットカーディガン＋ロングスカートまたはチノパン

風を防ぎながらも軽やかに見せるには、しっかりした素材の羽織を選ぶのがコツです。

5月の風対策は「風通しをコントロールする重ね着」で決まります。

シーン別・5月の東京おすすめコーデ集

5月の東京では、通勤や観光、デートなどシーンによって最適な服装が異なります。

ここでは、季節感を大切にしながら、それぞれのシーンで快適に過ごせるコーディネートを紹介します。

すべてのスタイルに共通するポイントは「動きやすさ」と「清潔感」です。

通勤・オフィスでの上品きれいめコーデ

通勤やオフィスでは、清潔感と落ち着きのある印象が大切です。

女性はブラウスやカットソーにテーパードパンツを合わせ、軽めのジャケットを羽織ると季節感のあるきれいめスタイルになります。

男性はシャツにチノパン、またはスラックスを合わせ、ネイビーやグレーなどのベーシックカラーでまとめるのが好印象です。

性別	おすすめコーデ
女性	ブラウス＋テーパードパンツ＋ライトジャケット
男性	シャツ＋ジャケット＋チノパン

冷房の効いた室内では体温が下がりやすいため、軽い羽織を常備すると安心です。

通勤コーデは「シンプル＋上品さ」が好印象の鍵です。

観光・旅行シーンで動きやすく快適に

観光や街歩きでは、一日中外を歩くことを想定して「動きやすさ」を重視しましょう。

女性はTシャツやブラウスにワイドパンツ、男性はポロシャツやシャツにリネン素材のパンツを合わせると快適です。

靴は歩きやすいスニーカーや軽量のフラットシューズが向いています。

シーン	おすすめスタイル
女性の観光	Tシャツ＋ロングスカート＋スニーカー
男性の観光	ポロシャツ＋リネンパンツ＋スニーカー

カバンは両手が空くショルダータイプを選ぶと、移動中も安心です。

観光コーデは「軽く・楽に・写真映えする」バランスを意識しましょう。

デート・お出かけで季節感を演出するコーデ

デートやショッピングなどでは、季節感と清潔感のあるコーデが好印象です。

女性は淡い色のワンピースにカーディガンを合わせると、やわらかく優しい印象になります。

男性は白シャツにベージュやグレーのパンツを合わせ、足元をきれいめにまとめましょう。

性別	おすすめコーデ
女性	ワンピース＋カーディガン＋パンプス
男性	白シャツ＋ライトパンツ＋スニーカー

屋内外を行き来するシーンでは、脱ぎ着しやすい服装を選ぶと温度差にも対応できます。

デートコーデは「柔らかさ＋爽やかさ」で季節を感じさせるのがポイントです。

小物・アクセサリーで差をつける5月コーデ術

5月の東京では、気温や天気に合わせて小物を上手に使うことで、快適さとおしゃれを両立できます。

同じ服でも小物の使い方を変えるだけで、印象がぐっと変わります。

ここでは、春らしさを高めるアイテムと、気温や紫外線対策に役立つ便利グッズを紹介します。

春らしさを高めるバッグ・帽子・ストールの使い方

明るい季節には、小物で軽やかさをプラスするのがポイントです。

バッグはキャンバス素材やラタンなど、ナチュラルな質感を選ぶと春らしい雰囲気になります。

帽子やストールは、コーディネート全体のトーンをまとめるアクセントとして活躍します。

アイテム	おすすめの使い方
バッグ	軽めのトートやショルダーで抜け感を出す
帽子	つば広ハットやキャップで日差しを和らげる
ストール	首元や肩に軽く掛けて華やかさをプラス

淡い色や自然素材を取り入れることで、春らしい柔らかい印象を演出できます。

小物は「色」「素材」「バランス」で季節感を表現するのがコツです。

紫外線・気温差対策に役立つ機能系アイテム

5月は紫外線が強くなり、朝晩の気温差も感じる季節です。

見た目だけでなく、快適さを保つ機能的な小物を取り入れると、一日を通して快適に過ごせます。

特に屋外を歩く時間が多い日は、紫外線を防ぎながら体温を調整できるアイテムが便利です。

用途	おすすめアイテム
日差し対策	サングラス、UVカットの帽子やカーディガン
温度調整	薄手のストール、肩掛けできる羽織もの
荷物対策	軽量のリュックやショルダーで両手を自由に

また、朝と夜で気温差が大きい日には、軽く畳める羽織を持っておくと安心です。

機能性だけでなく、全体の色合いや素材を揃えることで、コーディネートの統一感が生まれます。

「見た目＋快適さ」を両立させることが、5月のおしゃれを楽しむ秘訣です。

まとめ！5月の東京は「軽やか＋温度調整しやすい」がベストバランス

5月の東京は、一年の中でも特に過ごしやすい季節です。

しかし、朝晩と日中の気温差や天気の変化があるため、服装選びには工夫が必要です。

ここまで紹介したポイントを押さえれば、どんな日でも快適に過ごせます。

ポイント	内容
気温対策	朝晩は羽織り、日中は通気性の良い服装
天気対策	晴れ・雨・風の日ごとに服装を調整
印象アップ	明るい色や軽い素材で季節感を演出
小物活用	バッグ・帽子・ストールでおしゃれに差をつける

女性は柔らかな色や軽めの素材で華やかに、男性は清潔感のあるシンプルコーデでまとめるのがおすすめです。

気温や天候の変化に対応できる「脱ぎ着しやすい服装」が、5月を快適に楽しむ最大のポイントです。

軽やかさと調整のしやすさ、この2つを意識すれば、5月の東京をおしゃれに、そして快適に過ごせます。